Se a disfunção erétil é mental, um conselho.

Se a disfunção erétil é mental, um conselheiro sexual ou terapeuta pode ajudar a trazer o problema para que o pênis possa se endireitar. Um importante objetivo de aconselhamento é tornar a sexualidade mais relaxada . Muito poucos homens estão sob pressão em termos de freqüência de intercurso e sua resistência.

Se um homem ainda é capaz de se satisfazer, ou se ele tem ereções fora da sexualidade de seu parceiro, então há causas principalmente emocionais. Se houver ereções fracas ocasionais em fases da vida com aumento do estresse, exercício pesado ou sob a influência do álcool, geralmente não é uma disfunção erétil que requer tratamento. Nesses casos, um alívio perceptível da vida cotidiana geralmente já leva ao sucesso. Na maioria dos casos, é possível restaurar a sexualidade normal.

O homem pode prevenir a impotência?

Qualquer coisa que ajude a circulação geral do corpo também beneficia a ereção e previne a impotência . Por outro lado, isto significa: Tudo o que prejudica a circulação do sangue do corpo, promove problemas erécteis: nicotina e excessivo consumo de álcool, falta de exercício, a obesidade e a pressão arterial alta , aterosclerose e desordens metabólicas, tais como especialmente a diabetes mellitus.

Problemas de álcool e ereção

No abuso prolongado de álcool, a formação do hormônio sexual masculino é inibida pela testosterona, com conseqüente disfunção erétil e diminuição do desejo sexual.

O alcoolismo causa graves danos ao sistema nervoso, muitos dos importantes neurotransmissores são inibidos, assim como o encolhimento das áreas do cérebro que afetam a vida sexual.

A destruição de certos nervos causa disfunção erétil e problemas de ejaculação. As células musculares lisas no pênis, que são de grande importância para a ereção, são danificadas pelo abuso de álcool.

Fumar e dificuldades de viagem

O tabagismo tem um efeito prejudicial na capacidade de aumentar. A nicotina provoca uma contração dos pequenos vasos sanguíneos e um aumento do risco de calcificação desses vasos sanguíneos e, portanto, um suprimento sanguíneo reduzido para os genitais. Fumantes com disfunção erétil podem melhorar sua resiliência quando deixam de fumar.

Quão disseminados são os problemas de ereção? Estudos mostram que entre os homens entre 16 e 95 anos, 60% nunca têm disfunção erétil, enquanto 5% a experimentam com freqüência ou a cada vez. Dificuldades de viagem, muitas vezes ou raramente, são raras antes dos 50 anos, após o que sobe para 5% em pessoas de 50 a 59 anos e 16% em homens com 60 anos ou mais. Menos de 20% dos homens com mais de 70 anos não sentem qualquer dificuldade em erigir.

Uma dieta equilibrada, muito exercício ao ar livre, sem pressão sexual excessiva e confiança e abertura na parceria são, portanto, as medidas preventivas mais eficazes.