Qual colágeno é melhor?

O colágeno é uma das proteínas mais comuns no corpo humano. Quando somos jovens, nosso corpo sintetiza em quantidades suficientes, e nossa pele é elástica, elástica, e as articulações e ossos são fortes.

Infelizmente, a produção de colágeno começa a diminuir com a idade e, como resultado, a pele afunda, as rugas aparecem, as articulações perdem a mobilidade e os primeiros sinais de envelhecimento aparecem. A situação é agravada por uma dieta desequilibrada, pela falta de vitaminas e pela ação dos raios UV, o que acelerará o processo de destruição do colágeno no organismo.

Colágeno para pele

Estudos mostraram que a ingestão de colágeno por via oral em forma de pó ou em cápsulas aumenta significativamente a elasticidade e elasticidade da pele. Inúmeros comentários de mulheres sugerem que eles literalmente voltaram o relógio.

Há estudos em que se diz que mulheres entre 35 e 55 anos que consumiram hidrolisado de colágeno por oito semanas notaram melhorias na condição da pele, sua hidratação e maciez.

Colágeno para articulações

Numerosos estudos mostram que as preparações de colágeno ajudam a reduzir a dor nas articulações em pessoas idosas e atletas, e as preparações de colágeno podem retardar e às vezes até impedir a destruição das articulações.

Por exemplo, um estudo que provou que a adição de colágeno ajuda a reduzir a dor na osteoartrite. O que tem boa razão para seu uso como medicamento auxiliar no tratamento dessa doença.

Benefícios do colágeno marinho

Mar (colágeno de peixe) é obtido no processo de processamento de ossos de peixe, pele e escamas. Como o colágeno bovino, também é rico em colágeno tipo 1 e tipo 3, prolina e glicina.

No entanto, estudos demonstraram que os peptídeos de colágeno do peixe são menores, o que lhes confere melhor biodisponibilidade e digestibilidade. Colágeno de peixe deve ser preferido especialmente para aquelas pessoas que têm problemas digestivos.

Além disso, há evidências de que o colágeno de peixe contém níveis mais elevados do aminoácido hidroxiprolina. A hidroxiprolina é única porque alguns de seus peptídeos não são completamente digeridos pelo nosso corpo e são encontrados no sangue. Quando liberados no sangue, eles estimulam a síntese de colágeno, ativando as células da pele, articulações e ossos.

O alto grau de absorção do colágeno do peixe e seu alto conteúdo de hidroxiprolina ajuda a preencher rapidamente a pele e as articulações com a quantidade necessária de colágeno para manter a pele saudável, ossos e outros tecidos conectivos.

O que é colágeno hidrolisado?

Ao comprar colágeno, seja colágeno bovino ou marinho, preste atenção ao fato de que tudo é hidrolisado. Esta forma de colágeno é adicionalmente clivada para melhor absorção, o que é especialmente bom se você tiver problemas para digerir ou dividir proteínas.