Colágeno fortalece as unhas, cabelos e dentes

Já teve descascando e rachando as unhas? Bem, a falta de colágeno poderia ser a culpa. Proteína de colágeno é o bloco de construção de suas unhas, cabelos e dentes. Adicionando colágeno em sua dieta pode ajudar a manter suas unhas fortes e possivelmente reverter os sinais de perda de cabelo.

Um estudo publicado no Journal of Investigative Dermatology descobriu que há uma “relação essencial entre matriz extracelular (ECM) e regeneração do folículo piloso, sugerindo que os benefícios do colágeno podem incluir ser um potencial alvo terapêutico para a perda de cabelo e outras doenças relacionadas à pele”.

Melhora a saúde do fígado

Se você estiver olhando para desintoxicar seu corpo de substâncias nocivas, melhorar o fluxo sanguíneo e manter seu coração jovem, o colágeno é extremamente útil. Isso porque a glicina ajuda a minimizar os danos que o fígado sente quando absorve substâncias estranhas, toxinas ou álcool que não deveriam estar passando por ele.

Uma das maneiras mais fáceis de limpar seu fígado é com um caldo de osso rápido . Costumo recomendar uma desintoxicação de caldo de osso de três dias para reparar rapidamente o intestino permeável. Isso pode ajudar seu corpo a se livrar de produtos químicos e “redefinir” seu intestino, melhorando a função imunológica geral. Estudos até descobriram que a glicina pode ser usada para ajudar a reduzir os danos hepáticos causados ​​pelo álcool e outras formas de lesão hepática aguda ou crônica.

Protege a Saúde Cardiovascular

O aminoácido prolina ajuda as paredes arteriais a liberar o acúmulo de gordura na corrente sanguínea, encolhendo a gordura nas artérias e minimizando o acúmulo de gordura. A prolina é necessária para o reparo de tecidos nas articulações e artérias, além de ajudar no controle da pressão arterial. Como parte do colágeno encontrado nas articulações, ele protege nossos corpos dos efeitos da vibração ou do choque e nos ajuda a manter uma cartilagem valiosa à medida que envelhecemos. Também está relacionado com a prevenção da arteriosclerose (endurecimento das artérias), uma vez que ajuda as artérias a evitar a formação de placas perigosas.

Além disso, a arginina ajuda na produção de óxido nítrico, o que permite uma melhor vasodilatação – ou seja, o alargamento das artérias e o relaxamento das células musculares e dos vasos sanguíneos, o que permite uma melhor circulação.